Remedios caseros contra los gases

Todos los remedios naturales para eliminar los gases tienen que ver con el cambio de dieta y con la ingesta de alimentos y especias beneficiosas para el estómago. Sin embargo conviene evitar cierto tipo de alimentos que son propensos a crear gases estomacales.



Alimentos a evitar:

•La col, la coliflor, el brócoli y las habas suelen producir bastantes gases a quién lo consume. En caso de tener flatulencias hay que evitar la ingesta de este tipo de alimentos.
•Lácteos: la leche y derivados generan bacterias que pueden causar gases estomacales.
•Las bebidas gaseosas y la cerveza no están para nada recomendados ya que ya tienen de por sí bastante gas.

Algunos remedios caseros:

•Sopa de ajo: el ajo ayuda en el proceso digestivo y reduce los gases intestinales. Una buena receta es moler los ajos con pimienta negra y cilandro, y hervir la solución en agua. Tomar dos dosis, una por la mañana y otra por la tarde, para que desaparezcan las flatulencias.
•Yogur: el yogur natural tiene bacterias que son beneficiosas para la digestión, aunque hay que tomarlo con moderación ya que sino podría ser perjuficial para eliminar gases.
•Jengibre: la raiz de jengibre es idónea para los gases intestinales, ya que tiene enzimas digestivas. Se puede comer de cualquier manera e incluso acompañarlo son sal.
•Coco: el zumo de coco está también muy recomendado y junto a unas hierbas de perejil ayudarán a digerir convenientemente, eliminar gases y refrescar el aliento dando una sensación de bienestar.
•Perejil: puede tomarse como infusión o masticando sus hojas después de las comidas. Relaja el estómago y alivia las flatulencias.
•Tomate: el tomate, combinado con sal negra, es muy beneficioso también.
•Menta: la menta relaja el estómago ayudando a expulsar los gases y las flatulencias del sistema digestivo.

Los gases tienen solución

Las flatulencias pueden ser bastante molestos y vergonzantes. Sin embargo existen remedios naturales para los gases a base de tomate, menta, jengibre o yogur que ayudan a expulsarlos y a relajar el aparato digestivo, haciendo desaparecer los gases y a la vez aportando una sensación de bienestar y equilibro sin igual.

Fuente: vidayestilo.excite.es

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