Piña y Zanahoria, 2 potentes antioxidantes.



Todos conocemos la piña y las zanahorias, dos alimentos sanos, con muchas propiedades saludables y que además son potentes alimentos antioxidantes.
Con tan solo tomar 30 gramos de zanahoria cruda todos los días, una persona adulta cubre sus necesidades de Vitamina A.

Además la zanahoria, es rica en fibra por lo que es un buen remedio para el estreñimiento.


Es ideal para tomarla con guisos, sopas ensaladas o en zumos de zanahoria con miel.

Ahora que llega el verano, os recomendamos que no os falten zanahorias para gozar de un buen bronceado. Además de todo esto, que no se nos olvide que la zanahoria es muy buena para la vista.

La piña también es un alimento muy rico y saludable, además es ideal para consumirlo ahora que llega el buen tiempo. Una de sus propiedades es que tiene una función diurética por lo que nos ayudará a eliminar líquidos indeseados del organismo y a quitar un poco de barriga.

Al igual que la zanahoria es un buen remedio contra el estreñimiento por su contenido en fibra. Además contiene Vitamina C y con consumir tan solo 75 gramos diarios, cubriremos nuestras necesidades de esta vitamina.

Fuente: www.consejosnaturales.com

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