Perder Peso con La Dieta de la Papaya

Además de ser ideal para la temporada de calor, La Dieta de la Papaya, promete una reducción de 1,5 a 2 kg en sólo 3 días.

En un régimen, que no sólo aporta antioxidantes, vitaminas y minerales al cuerpo, sino que también es refrescante y saciente, gracias a su alto contenido de agua. ¡Nada mal!

A continuación, La Dieta de la Papaya:

Día 1:
Desayuno: 2 rodajas de papaya o melón en trozos+ infusión preferida con edulcorante.
Media Mañana: 1 yogurt descremado + 1 rodaja de papaya en trozos.
Almuerzo: 1 plato de Salpicón de pollo: que se obtiene de mezclar trozos hervidos de pollo sin piel, tomate; arverjas, zanahorias y granos de choclo hervido, más una cucharada de aceite de oliva y sal + infusión té verde o rojo sin azucar.
Media Tarde: 2 rodajas de papaya
Merienda: Infusión preferida sin azúcar + ensalada de frutas
Cena: Media pechuga a la plancha + chauchas hervidas + 1 huevo duro

Día 2:
Desayuno: 2 rodajas de papaya o melón en trozos+ infusión preferida con edulcorante.
Media Mañana: 1 yogurt descremado.
Almuerzo: 1 milanesa de soja a la napolitana (1 trozo de queso descremado de 5 x 5 cm) + brotes de soja con vinagre.
Media Tarde: 2 rodajas de papaya.
Merienda: 1 huevo duro + infusión preferida con edulcorante.
CENA: 1 omelette de 2 claras de huevo + champignones a la provenzal (100 gr) + ensalada de frutas.

Día 3:
Desayuno: 2 rodajas de papaya o melón en trozos+ infusión preferida con edulcorante.
Media Mañana: 1 tostada de pan integral con un trozo de queso descremado de 5 x 5 cm.
Almuerzo: 2 huevos duros con ensalada mixta de tomate, lechuga y cebolla.
Media Tarde: 2 rodajas de papaya.
Merienda: Infusión preferida sin azucar + 1 yogurt descremado.
Cena: 1 lata de atún al natural chica + 100 gr de arroz integral hervido + arvejas o lentejas. aderezado con aceite de oliva o girasol .
Nota: En caso de tener hambre beber agua con limón (sola, sin azucar ni edulcorante)

Fuente: www.edietas.org

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